23 Dic, 2025
La valentía más grande no está en ocultar lo que sentimos, sino en atrevernos a hablarlo. A través de nuestra alianza con Maybelline y la iniciativa global Brave Together.
La salud mental no es un secreto que guardar, sino una conversación que compartir. En alianza con Maybelline, estamos transformando la forma en que los jóvenes puertorriqueños hablan sobre ansiedad y depresión, porque el acto más valiente que se puede hacer es ser vulnerable y buscar ayuda.
Si eres joven y las últimas semanas se han sentido más pesadas de lo normal, si la ansiedad te visita con frecuencia o si algunos días simplemente no sabes cómo nombrar lo que sientes, hay algo crucial que necesitas saber: no estás solo.
Muchos jóvenes pueden estar atravesando exactamente lo mismo que tú: ansiedad, depresión, y agotamiento emocional. Tu situación tiene solución: conversación, apoyo entre pares, y la valentía de reconocer que necesitamos ayuda.
En Fields of Joy siempre hemos creído que transformar la salud mental juvenil requiere de alianzas valientes. Por eso, cuando Maybelline nos invitó a ser parte de Brave Together, una iniciativa global diseñada para desestigmatizar la conversación sobre salud mental, supimos que esta era una oportunidad de juntos amplificar un mensaje que puede salvar vidas.
Para Fields of Joy Foundation, colaborar con Maybelline en Brave Together representa algo más que una campaña de concientización. Es la materialización de nuestra creencia de que el cambio sistémico en salud mental requiere que todos los sectores de la sociedad se involucren activamente.
Como expresó Lilly A. Oronoz Rodríguez, Directora Ejecutiva de Fields of Joy: «Gracias a esta alianza, podremos concientizar, ofrecer herramientas y recursos, y conectar a adolescentes con servicios especializados para el manejo emocional así facilitando que sientan el apoyo y la confianza de buscar la ayuda que necesitan. Juntos, esperamos ampliar el alcance de esta iniciativa y beneficiar a miles de jóvenes en nuestra comunidad«.
El objetivo de Brave Together es claro:
Crisis Text Line
El Crisis Text Line ofrece apoyo confidencial gratuito por mensaje de texto, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, para cualquier tipo de crisis de salud mental. Si estás experimentando ansiedad o depresión, envía la palabra TOGETHER al 741741 en EE. UU. para conectarte con un consejero de crisis capacitado en Brave Talk
La Red de Especialistas de Fields of Joy
Un catálogo de los proveedores que ofrecen servicios especializados de salud mental para niños y adolescentes, incluyendo psiquiatras, psicólogos clínicos, psicólogos escolares, consejeros, educadores en salud, terapistas, clínicas, facilidades hospitalarias, líneas de ayuda y los Centros de Salud Primaria de Puerto Rico (Centros 330).
Brave Talk
Brave Talk nació de una verdad incómoda: los jóvenes no acuden a profesionales cuando necesitan ayuda emocional. En su lugar, recurren a amistades.
Brave Talk es un programa de formación gratuito creado en colaboración por Maybelline New York y la organización sin fines de lucro The JED Foundation, dentro de la iniciativa más amplia Brave Together.
Su objetivo es dotar a jóvenes con habilidades para conversar con amigos que podrían estar pasando por dificultades de salud mental, como ansiedad o depresión, y guiarlos hacia recursos de apoyo.
El método B.R.A.V.E.
Brave Talk está representado por las siglas B.R.A.V.E., que indican los pasos sugeridos para iniciar y conducir una conversación de apoyo con algún joven que podría estar pasando por un momento difícil.
El acrónimo BRAVE resume los pasos clave:
B – Be Present (Estar presente)
No basta con estar físicamente. Es prestar atención genuina para poder notar señales de alerta.
Significa poner el teléfono a un lado, hacer contacto visual, y demostrar con tu lenguaje corporal que la conversación importa. La presencia es el primer regalo que le das a alguien que está sufriendo.
R – Right Setting (Elegir el lugar y momento adecuado)
Busca un momento y espacio donde ambos se sientan cómodos y seguros para conversar.
No toda conversación profunda puede ocurrir en medio del bullicio de la cafetería. A veces, el mejor escenario es un paseo tranquilo, un café después de clases, o simplemente sentarse juntos en un lugar donde puedan hablar sin interrupciones.
A – Ask Questions (Haz preguntas)
Es expresar lo que has observado, preguntar cómo se siente la otra persona.
No asumas que sabes lo que la otra persona está sintiendo. Pregunta abiertamente:
Las preguntas abren puertas que las suposiciones mantienen cerradas.
V – Validate Feelings (Valida Sentimientos)
Reconoce la emoción de la otra persona mostrando empatía y sin juzgar.
Nunca minimices lo que alguien está sintiendo. Frases como «eso no es para tanto» o «tú eres fuerte, supéralo» pueden cerrar la conversación antes de que comience. En su lugar, comunica:
E – Encourage Action (Fomentar la acción)
Sugerir recursos y acompañar en la búsqueda de ayuda profesional, si es necesario.
Después de escuchar y validar, alienta a tu amigo a dar el siguiente paso. Puede ser buscar ayuda profesional, referirle a las herramientas y recursos de ayuda, hablar con un familiar de confianza, o simplemente comprometerse a seguir hablando. El apoyo no termina después de una conversación; es un proceso continuo.
Una alianza con propósito local
Aunque Brave Together es una iniciativa global desarrollada por Maybelline en alianza con The Jed Foundation (JED), su implementación en Puerto Rico tiene un sabor único y profundamente local gracias a la alianza con Fields of Joy, organización referente de salud mental juvenil.
Sabemos que los jóvenes puertorriqueños enfrentan retos específicos: el impacto emocional de huracanes y desastres naturales, la incertidumbre económica, la emigración de seres queridos, y la presión de cumplir expectativas familiares en contextos culturales donde hablar de salud mental todavía puede sentirse como un tabú.
El lanzamiento de Brave Together en Puerto Rico fue un evento que reunió voces poderosas comprometidas con esta causa. Durante un conversatorio moderado por la presentadora Gil Marie López, se integraron:
La Dra. María Velasco, psicóloga clínica y embajadora de Brave Together en Puerto Rico, quien será la profesional capacitada para ofrecer los entrenamientos y talleres de Brave Talk en la Isla. Como bien lo expresó: «El acto más propio, lo más lindo y lo más genuino que tú puedes hacer para ti, para tus amistades y para el mundo completo es poder tener esa conversación«.
Carlos Cobián, fundador de Fields of Joy quien, desde su experiencia personal y profesional, conoce que la salud mental no es un lujo sino una necesidad básica, especialmente para jóvenes que están construyendo sus futuros.
Lilly A. Oronoz Rodríguez, directora ejecutiva de Fields of Joy Foundation, cuya pasión por eliminar el estigma de la salud mental ha convertido a la organización en referente de apoyo juvenil en Puerto Rico.
Natalie Pietri, gerente de la marca Maybelline para Puerto Rico y el Caribe, quien representa el compromiso del sector privado con causas que verdaderamente importan.
Liana Camacho, vicepresidenta de L’Oréal Caribe, y Gabriela García, gerente de experiencia y relación de Maybelline Puerto Rico y el Caribe, quienes reiteraron que esta iniciativa nació para que nadie se sienta solo.
Si eres un joven, queremos que sepas algo: tu salud mental importa tanto como tu salud física, notas, metas profesionales, o cualquier otra cosa que estés construyendo en esta etapa de tu vida.
Si estás pasando por un momento difícil, ser vulnerable no es ser débil. Es el acto más valiente y genuino que puedes hacer por ti mismo.
Si tienes un amigo que notas diferente, más callado, o simplemente «no es el mismo», esos cinco pasos del BRAVE TALK pueden ser el puente que necesita para volver a sentirse conectado y apoyado.
Y si eres padre, madre, educador, o cualquier adulto que trabaja con jóvenes, ayúdanos a normalizar estas conversaciones. Modela la vulnerabilidad. Habla abiertamente sobre tus emociones, sentimientos, y salud mental. Demuestra que pedir ayuda no es fracasar, es crecer.
Desde Fields of Joy Foundation, queremos agradecer profundamente a Maybelline Puerto Rico y L’Oréal Caribe por confiar en nuestra visión y permitirnos ser parte de esta iniciativa transformadora.
En Fields of Joy seguiremos siendo puente, amplificador, y aliado de todas las iniciativas que tengan el bienestar emocional de nuestros jóvenes en el centro.
Gracias por ser parte de este movimiento. Gracias por elegir ser valiente.
Si tú o alguien que conoces necesita apoyo inmediato:
Porque el acto más valiente que puedes hacer hoy es empezar esa conversación que podría cambiar una vida.
